Les massages proposés par Ophélie Malleret à Neschers
Massage pierres chaudes et froides
Ce massage consiste à placer sur les méridiens de notre corps des galets finement polis, utilisés pour leur capacité à retenir la chaleur. Ce message est idéal pour les personnes souffrant de contractures musculaires dues à des tensions nerveuses ou à des efforts musculaires trop intenses. Votre corps est enveloppé dʼune chaleur réconfortante grâce aux passages successifs de pierres chaudes que l'on fait glisser lentement le long des muscles.
Une technique de massage aux galets volcaniques chauds, pour détendre profondément les muscles et relâcher intensément les tensions.
Une sensation de douceur inégalée.
C'est quoi le massage aux pierres chaudes ?
Le massage aux pierres chaudes est un massage très relaxant mais qui peut paraître un brin insolite ! Son principe consiste à faire glisser les galets chauds sur tout le corps, à les répartir sur les méridiens et certaines parties du corps.
Quels sont les bienfaits d’un massage aux pierres chaudes ?
Le massage aux pierres chaudes agit sur de nombreux aspects du corps lors de la pratique. Les vertus de la chaleur présente dans les galets de basalte chauffés à une température d’environ 40°C agissent sur plusieurs aspects du corps :
- Renforce le système immunitaire en éliminant les toxines présente dans le corps. En stimulant la circulation lymphatique. Le massage est parfait lors de l’arrivée de la période hivernale et permet de la traverser sereinement.
- Effet drainant
- Dynamise le métabolisme
- Améliore la circulation sanguine
- Soulage les douleurs des muscles
- Relaxe les muscles
- Participe à l’oxygénation des tissus
- Permet de soulager les tensions outre ces effets « invisibles », le massage aux pierres chaudes provoques des changement et des améliorations visibles sur le corps. Il illumine, revitalise et raffermit la peau.
Outre ces effets « invisibles », le massage aux pierres chaudes provoque des changements et des améliorations visibles sur le corps. Il illumine, revitalise et raffermit la peau.
Les bienfaits psychologiques du massage aux pierres chaudes, lors d’un soin, l’énergie libérée par les pierres chaudes provoque des bénéfices psychologiques.
- Diminue le stress
- Favorise le sommeil et diminue les risques d’insomnie
- Favorise un lâcher-prise total et assure détente et relaxation durant et après la séance.
J’associe la réflexologie dorsale ou faciale, aux pierres chaudes pour une libération des tensions plus accentuer, plus reposant.
Massage Lomi-Lomi aussi dis massage hawaïen
En Hawaïen, le terme Lomi Lomi signifie, entre autres pétrir, presser et travailler à l’extérieur comme à l’intérieur. La répétition d’un mot renforce son sens, de sorte que le double » LOMI » souligne la force et la qualité de la pression. Il est donc un massage intense, donnant une sensation unique de bonheur qui imprègne le corps et l’esprit.
Le massage Lomi Lomi consiste à masser tout le corps (à l’exception des parties intimes). Avec des mouvements circulaires et / ou ondulatoires, la technique Lomi Lomi vient détendre et dynamiser tous nos pôles de stimulation corporels afin de les associer et de les synchroniser.
À l’origine, le rituel servait à la purification spirituelle et aidait une personne à un tournant de sa vie. Il a préparé un nouveau souverain pour monter sur le trône; un voyageur pour un long périple; des jeunes pour entrer dans l’âge adulte… En bref, il accompagnait chaque être humain dans la prise d’une décision importante.
C’est un massage holistique au sens plein du terme. Il aide à guérir le corps et l’âme afin de réduire les tensions musculaires en supprimant les blocages internes. Il aide à guérir le psyché d’une manière naturelle et douce, car nos muscles, tendons et articulations ont des souvenirs d’expériences et de sentiments passés.
Pourquoi choisir un massage Lomi Lomi de la tête aux pieds ?
À la suite de diverses mauvaises expériences, nous nous entourons intuitivement d’une coquille pour nous protéger du monde qui est la source de nos souffrances et de nos problèmes. On commence à faire semblant et jouer un rôle qui n’est pas le nôtre. De plus, les principes qui nous sont inculqués de ce qui est permis, de ce qui est approprié et de ce qui est possible bloquent souvent notre chemin vers le bonheur. En effet, nous sommes nombreux à ne pas trop être en accord avec notre corps et à l’aimer tel qu’il est. On arrive à se reprocher continuellement que l’on est soit :
- Trop gros ;
- Trop maigre ;
- Disproportionné ;
- Faible ou inapte ;
- Ridé, flétri, au ventre tombant…
La sagesse des maîtres Chamanes Hawaïens nous apprend à les accepter tels qu’ils nous sont donnés. Réaliser ou s’offrir un massage lomi lomi implique de concevoir que le corps est le temple de l’âme; grâce à lui nous pouvons expérimenter sensuellement la beauté du monde. Nous devons le traiter avec sensibilité, en prendre soin, car l’âme en a besoin. Nous devons les respecter et les chérir; tout comme nos sentiments. Cela donne à notre subconscient une chance de s’auto-guérir naturellement. Lorsque nous nous sentons bien dans notre propre corps, nous nous débrouillons mieux, nous sommes heureux et donc bien dans notre peau. Ce sentiment de plénitude s’acquiert au cours du massage lomi lomi et du maintien de ses bienfaits lorsque vous poursuivez vos efforts avec de la méditation et une purification intérieure de votre esprit.
Quels sont les bienfaits du massage Lomi Lomi ?
En fonction de l’huile choisie pour effectuer le massage, il est fréquent de constater une réelle. Ses bienfaits sont aussi bien physique que mentaux. Il permet d’augmenter l’énergie vitale, la circulation sanguine et lymphatique, de nettoyer et éliminer les toxines. Il peut aussi aider à l’accouchement. Par conséquent, le massage lomi lomi offre de nombreuses vertus :
- Détend et déstresse le corps dans sa globalité ;
- Augmente la mobilité des articulations ;
- Améliore la circulation sanguine et énergétique ;
- Diminue les douleurs lombaires ;
- Apaise les inflammations musculaires ;
- Stimule les fluides et la lymphe par une forme de drainage lymphatique ;
- Libère les tensions mentales et nerveuses ;
- Agit contre les rhumatismes et l’arthrose par un nettoyage des toxines ;
- Sensation d’unité et de plénitude totale ;
- Améliore le métabolisme et le système digestif…
Ce dernier effet se caractérise également par l’accélération de la combustion des graisses. En outre, le massage lomi lomi détend et apaise particulièrement bien les zones de stress en vidant les nœuds musculaires. Il s’agit d’une solution idéale pour les personnes qui vivent sous un stress élevé. Avec la technique lomi lomi le soin corporel peut profiter à toute personne qui a besoin d’un moment de repos du monde qui l’entoure et des problèmes de la vie quotidienne. Le massage Lomi Lomi touche toutes les sphères du corps : mentale, spirituelle et corporelle.
Le massage Abhyanga, une pratique thérapeutique issue de l'Ayurvéda
Une pratique thérapeutique issue de l'Ayurvéda.
Le massage Abhyanga est le massage le plus répandu dans la tradition ayurvédique. Pratiquée avec de l’huile tiède, c’est une pratique thérapeutique à part entière qui agit sur le corps, le mental et le système immunitaire.
Le massage Abhyanga occupe une place centrale dans l’Ayurvéda : il est considéré comme l’un des piliers qui permettent d’agir sur le corps, le mental et l’esprit pour maintenir un équilibre de vie et être en bonne santé.
Les bienfaits de l'Abhyanga sur le corps
Le massage Abhyanga n’est pas seulement une expérience relaxante, mais il amène de nombreux bienfaits, tant sur le plan physique que sur le plan mental :
- Assouplit la peau
- Favorise la détente musculaire et la relaxation profonde
- Améliore la circulation sanguine et lymphatique
- Stimule le système immunitaire
- Favorise l’élimination de Ama, les toxines du corps
- Améliore la digestion
- Soulage les douleurs musculaires et articulaires
- Améliore le sommeil
- Equilibre les doshas et le Prana, l’énergie vitale
Les bienfaits de l'Abhyanga sur le mental
Le massage Abhyanga peut apaiser votre esprit :
- Réduit l’anxiété et le stress
- Provoque la détente et la relaxation profonde, ce qui permet de réduire les tensions émotionnelles
- Améliore l’estime de soi et la confiance en soi
- Stimule la concentration et la clarté mentale
- Favorise la récupération après des périodes de surmenage ou de stress intense
- Aide à la libération de certaines émotions et sentiments refoulés
- Est utile dans le traitement des dépressions, des dépendances alcooliques, psychotropes
Massage californien
Le massage californien commence par des effleurements, et se poursuit par des mouvements longs et enveloppants, qui permettent un contact profond. Ce sont des manipulations fluides et légères, qui procurent une sensation de détente. Il s'agit d'un enchaînement fluide de mouvements doux et harmonieux, qui cherchent à répondre aux signaux envoyés par le corps.
Aucune séance n'est vraiment semblable à une autre. Le massage s'adapte aux besoins et à l'état émotionnel de la personne. Il doit aussi tenir compte d'un éventuel état de tension corporelle.
Il procure de nombreux bienfaits:
- Il produit une véritable relaxation. En agissant sur les muscles, les articulations et les tendons, le massage californien tend à dénouer les tensions. Il s'ensuit une détente générale du corps, accentuée par l'usage d'huiles essentielles. Le massage californien aide donc à réguler le stress et l'anxiété. Favorise le lâcher-prise.
- Il active la circulation sanguine. Il contribue donc à une meilleure oxygénation des tissus.
- Il apaise certaines douleurs. Il s'agit aussi bien des douleurs musculaires que de certaines douleurs chroniques. Elles contribuent à dénouer les blocages et les contractures musculaires.
- Il aide à mieux prendre conscience de son corps, de se recentrer sur son corps.
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